Rybi_nYak
«Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже».

Лето, как известно, привлекает не только каникулами и отпуском .ОТДЫХ!11, но так же солнцем, благодаря которому в организме вырабатывается витамин D и укрепляется иммунная система. Не будем забывать про изобилие фруктов, овощей и зелени. Витамины – это наше все.

Мой день начинается с зеленого коктейля . Следовать рецепту полностью я не могу, поэтому пришлось все немного видоизменить . (кому интересно напишу рецепт в конце). Один большой плюс (+) – именно так можно сказать об этом коктейле. Этот напиток очищает организм от шлаков (действует подобно ершику). улучшает состояние кожи и всего организма, нормализует деятельность кишечника, заряжает энергией на весь день. Кроме того коктейль богат хлорофиллом. И да, не знаю от него или нет, но долгое время кушать не хочется, поэтому я жду минут 40 перед завтраком.

Я готовлю коктейль так:
1 киви (можно банан)
1 стакан воды
Листья подорожника ( на глаз. Подорожник можно заменить: сельдереем, одуванчиками, листьями салата, щавлем и даже укропом.)
Все ингредиенты взбить блендером.



@темы: [Фото], [О себе], [Лето], [Будни]